Relaxation, bien-être 

La musique, source de plaisir et de bien-être agit comme un véritable anti-dépresseur, améliore l’humeur générale et favorise l’expression des sentiments profonds en réduisant le taux de Cortisol. Elle apaise le rythme cardiaque et diminue la pression artérielle. La relaxation par la musique réduirait les douleurs chroniques jusqu’à 30 % dans le cas d’arthrose par exemple. Par ses effets de diminution des tensions et de l’anxiété, la musique serait tout aussi efficace que les analgésiques et les anti-inflammatoires, car elle déclenche la production d’endorphines.
De plus, la musique va favoriser la neurogénèse : elle apaise ou stimule les neurones de celui qui l’écoute, améliorant aussi les capacités cognitives. En EHPAD, maison de retraite, la musique procure une sensation de bien-être et de relaxation auprès des séniors.