Les jeux sont bien plus qu’un simple divertissement pour les séniors : ils permettent de stimuler la mémoire, encourager la socialisation et favoriser le bien-être. En maison de retraite ou à domicile, les jeux adaptés offrent des moments de partage tout en sollicitant les capacités cognitives et motrices.
Que ce soit à travers la musique, les sons ou des activités sensorielles, voici une sélection de 10 jeux parfaitement adaptés aux séniors, alliant stimulation et plaisir.
Jeu de mimes musicaux – Exprimer des émotions à travers le son et le geste
Objectif : Encourager la communication non verbale et la créativité.
Principe : Jouer une musique ou un son, et demander aux participants de mimer une émotion ou une situation associée.
Bénéfices :
Stimule l’imagination et la mémoire émotionnelle.
Permet une expression alternative pour les personnes ayant des troubles du langage.
Favorise la spontanéité et le plaisir du jeu en groupe.
Jeu des instruments mystères – Deviner l’instrument à l’écoute
Objectif : Travailler la mémoire auditive et la reconnaissance sonore.
Principe : Faire écouter un son d’instrument (piano, trompette, violon…) et demander aux participants de l’identifier.
Bénéfices :
Stimulation de la mémoire et de l’attention.
Éveil sensoriel et curiosité musicale.
Le loto des souvenirs – Associer images et souvenirs personnels
Objectif : Éveiller la mémoire autobiographique.
Principe : Présenter des images d’objets anciens (vieilles radios, vinyles, ustensiles de cuisine…) et inviter les participants à partager un souvenir associé.
Bénéfices :
Active la mémoire de manière ludique et positive.
Encourage les échanges et le partage intergénérationnel.
Valorise les souvenirs et l’expérience de chacun.
Jouons Ensemble : Les Sons de Notre Vie – Un loto sonore pour raviver les souvenirs
Objectif : Stimuler la mémoire auditive et favoriser la réminiscence.
Principe : Ce jeu propose d’écouter des sons du quotidien (chants d’oiseaux, instruments de musique, bruits du quotidien …) et de les associer aux images correspondantes sur un plateau de jeu.
Bénéfices :
Réveil des souvenirs et activation de la mémoire autobiographique.
Favorise les échanges et discussions autour des sons du passé.
Adapté aux personnes atteintes de troubles cognitifs légers.
Des Chansons pour Toujours – Le plaisir du chant et de la mémoire musicale
Objectif : Travailler la mémoire et le lien social à travers le chant.
Principe : Les séniors chantent des chansons populaires d’autrefois, complètent les paroles manquantes et partagent leurs souvenirs liés à la musique.
Bénéfices :
Stimulation de la mémoire à long terme.
Moment de convivialité et de partage intergénérationnel.
Bien-être émotionnel et réduction du stress.
Jeu de reconnaissance sonore avec les appeaux
Objectif : Développer l’écoute active, le geste musical et la mémoire sensorielle.
Principe : Faire écouter des chants d’oiseaux (rossignol, mésange, merle…) avec des appeaux et demander aux participants d’identifier l’oiseau correspondant.
Bénéfices :
Connexion avec la nature et les souvenirs d’enfance.
Stimulation de la mémoire auditive et associative.
Moment de relaxation grâce aux sons apaisants.
Le jeu du rythme avec des percussions
Objectif : Améliorer la coordination et la concentration.
Principe : L’animateur joue un rythme simple avec des tambourins, maracas ou bâtons de pluie, et les participants doivent le reproduire.
Bénéfices :
Travail sur la mémoire séquentielle.
Amélioration de la motricité fine et de la synchronisation.
Favorise l’expression corporelle et le plaisir de jouer en groupe.
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Mémo Musical – Associer les sons et les images avec "Écouter ? C’est un jeu !"
Objectif : Renforcer la mémoire et la concentration.
Principe : Associer des paires sonores et visuelles (exemple : bruit d’un accordéon avec une image d’instrument).
Bénéfices :
Sollicite la mémoire auditive et visuelle.
Facile à jouer en groupe ou en individuel.
Exercice ludique pour les personnes ayant des troubles cognitifs.
Le parcours sensoriel sonore avec l’Ocean Drum et les carillons Koshi
Objectif : Favoriser la détente et la stimulation sensorielle douce.
Principe : Explorer différents instruments relaxants (Ocean Drum, carillons Koshi, bâtons de pluie) et créer des ambiances sonores apaisantes.
Bénéfices :
Apaisement et réduction du stress.
Stimulation des sens et de la mémoire sensorielle.
Favorise la relaxation et la concentration.
Jeux de relaxation sonore avec bâtons de pluie et carillons Koshi
Objectif : Favoriser la détente et l’apaisement.
Principe : Faire écouter des sons doux et inviter les participants à fermer les yeux pour se concentrer sur leurs sensations.
Bénéfices :
Diminue l’anxiété et le stress.
Améliore l’attention et la concentration.
Excellente activité avant le coucher ou après une séance plus dynamique.
Pourquoi ces jeux sont adaptés aux séniors ?
ils sont faciles à comprendre et à jouer. Stimulants pour la mémoire, les sens et les émotions. Ils sont également créateurs de lien social et de moments de plaisir partagé
Les jeux pour le plaisir et le bien-être des séniors sont essentiels pour le bien-être et l’épanouissement des séniors. Que ce soit à travers la musique, le chant, les sons ou les objets du passé, ces activités permettent de renforcer la mémoire, encourager la communication et cultiver la joie de vivre.
On a tant à partager !
